Letztes Feedback

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grml

 komm derzeit nicht zum laufen noch zum schreiben, blöde (VOR)Weihnachtszeit.

 

1 Kommentar 23.12.09 13:00, kommentieren

es wird November

Danke meiner Arbeits und Freizeitgestaltung musste letzte Woche das Laufen hinten anstehen, so hab ich nur noch am Samstag / Sonntag wirklich trainieren können. Nun das spitzte sich zu als ich dann gestern alle Trainingsläufe zusammengezählt und kam auf 22km ergo bin ich dann einen Halbmarathon angegangen.

 Und nun ja hier das Ergebnis:

 

Uiuiuiui, ist ganz schön weit, und das bzw davon das doppelte will ich im September laufen, das wird schon Fragen auf; aber der Sommer kommt ja vorher auch noch.

Bis die Tage

9.11.09 13:02, kommentieren

O_O

 

ist den mein letzter Eintrag schon solange her ...

nun wie dem auch sei, Danke an Calista für ein erstes Feedback von ausserhalb. 

Meine Läufe kann man mit dem link: http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/de_DE/plus/#//runs/history/1611916990/

ansehen.

 Letzte Woche hatte leider einen Trainingsausfall nein es waren zwei. Mittwoch ging nicht da ich vom Betrieb kam und keine 10 min später zum Dartligaspiel musste, und am Freitag hatten wir im Betrieb eine Halleneinweihung. Und nein nachholen ging auch nicht, am Wochenende stand dann da noch ein Feuerwehrausflug auf dem Programm. Naja wayne.

 Deswegen hab ich mich dazu durchgerungen am 24.10 am NIKE+ 10km human Race teilzunehmen:

TEASERBILD:

Ist ja für eine gute Sache und die 10km entsprechen ungefähr dem was ich in der anderen Woche verloren habe

 

Naja bis hoffentlich bald, ich versuche das nächste mal zeitiger wieder zu schreiben.

 

20.10.09 12:20, kommentieren

Das Training beginnt...

Hallo

 

Wie soll ich sagen hab ich mir noch letzten Samstag einen Ipod und das passende Nike+ running Starter Kit.

sieht so aus,...
noch ohne Schuh aber wer weis was nicht ist, kann ja noch kommen.
 

 

1.10.09 00:24, kommentieren

der erste Besuch beim Doc,....

 Kurz zusammen gefasst alles soweit okay!!
Gut mein Übergewicht und der dadurch ein wenig bedingte Bluthochdruck will nicht unerwähnt bleiben. Aber ansonsten alles super.

Meiner großen Läuferkarriere steht nichts (naja ausser mir selbst) im Wege.

 

1 Kommentar 24.9.09 11:11, kommentieren

Einsteinmarathon was will jade den da,....

Hallo

Das ist der erste Eintrag und ich will es mir nicht nehmen lassen mal zu schreiben wer ich bin und wie es hierzu und dem ganzen Projekt kam. 

Zuerst zu mir, mein echter Name ist Jan. Ich bin derzteit 28 Jahre jung, und man kann es nicht anderst sagen als "ja ich bin faul", als Beruf habe ich Energieelektroniker gelernt. Was mich zu einer Firma in der Solar und Handlingbranche gebracht hat. In meiner Freizeit treibe ich (Steel)Dart als Sport, ja ja nicht nur Kneipensport sondern schon richtig mit Liga und so. Dazu engagiere ich mich in unserer Dorffeuerwehr. Und wenn dann noch etwas Zeit über ist spiele ich Computer oder arbeite für eine Internetcommunity als Supportleiter. Daher auch der komisch klingende Name Jade, so bin ich da bekannt, und hoffentlich auch geschätzt.

Gestern war wieder Einsteinmarathon in Ulm, und ja wie soll man sagen, ich wollte ja starten aber meine Stirnhöhlen (kleiner Insider).

Nein das hat mich auf den komischen Gedanken gebracht auch einmal in meinem Leben die 42,195 km laufend zu erleben.

 

Kann ja nicht so schwer sein, laufen kann ja ein jeder, mehr oder weniger gut. Warum denn dann nicht auch ich.

 Um die Wahrheit zu sagen, ich war in den Jahren 2007 / 2008 hier in Ulm schon am Start, allerdings im Gesundheitslauf über ~5km.
2007 untrainiert und deshalb viel zu langsam, konnte ja weder mein Tempo noch die Reserven einschätzen. Dann 2008 mit bitterem Ende als mir im Fischerviertel der Fuß umknickte und ich mir einen Aussenbandabriss zuzog. Der hat mich nicht aufgehalten ins Ziel zu laufen ähm zu humpeln. Die Zeit war knapp 4 Minuten schneller als beim ersten Mal, was ja auch ein Erfolg darstellt, wenn man die Behandlungs und Langsamlaufzeit berücksichtigt.

Warum nicht 2009 am Start, das lag im Juli, als ich für knapp 2 Wochen im Krankenhaus lag. Da litt ich an einem Erisipil am rechten Unterschenkel, also eine bakterielle Hautentzündung. Den Ärzten und Antibiotika sei Dank hab ich auch das überstanden. Nun gut damit war der Lauf 2009 auch gestorben, auf ins Jahr 2010. Kann ja kaum noch schlimmer werden.

Diesmal Marathon als Ziel, wenns dann nur ein halber werden soll ists halt so,  aber noch ist die Motivation da, Wie es weitergeht und was mir in dem kommenden Jahr passiert könnt ihr hier nachvollziehen ich versuche auch Bilder und Trainingsereignisse hier zu veröffentlichen.

 Erster Schritt was alle angehenden Laufwunder machen sollten, sich beim Arzt ordentlich durchchecken lassen, nicht das das Vorhaben schon am eigenen Körper scheitert. Deswegen hab ich nächste Woche erstmal ein Date beim Onkel Doc.

1 Kommentar 21.9.09 23:49, kommentieren